Difícil é diferente de impossível!

Motivos para as mulheres terem mais dificuldade:

  • Alterações hormonais – Período menstrual
  • Menor massa muscular – menor capacidade de trabalho físico
  • Menor metabolismo basal – a altura das mulheres em média é mais baixa que a dos homens
  • Menos gasto calórico

No entanto não há milagres de dietas, há sim défice calórico e consequentemente perda de peso