O que é o glúten e em que produtos se encontra? Será que todos nós beneficiamos de uma dieta sem glúten? Arrasta para o lado para descobrires algumas curiosidades sobre esta proteína com fama de “vilã” e o porquê de, tal como conversámos [...]
Quando falamos de ficar “fit”, “em forma” e outras expressões muito utilizadas, a palavra dieta pode ser o nosso maior inimigo. Se já é difícil a corrida matinal ou 100 burpees no final do dia, imaginem não “atacar” a despensa ao final de [...]
As famosas saquetas de puré de fruta têm conquistado o mercado nos últimos anos, essencialmente pela sua praticidade. Neste momento conseguimos encontrar uma enorme variedade deste tipo de produto! Mas atenção que nem todas são iguais! Quando escolhemos uma saqueta de fruta, é [...]
INGREDIENTES 500ml de bebida vegetal de aveia 2 gemas de ovo 2c sopa de farinha maisena 2 gotas de aroma de baunilha 1 casca de limão 1 pau de canela 1c sopa de mel MODO DE PREPARAÇÃO Coloca num tacho a bebida vegetal, [...]
Esta cliente é uma mulher com uma personalidade firme e cheia de objetivos. Chegou até mim determinada a perder peso, mas nunca achou que conseguiria sentir-se mais tarde uma mulher de 20 anos! Iniciou as consultas online no dia 5 de Novembro de [...]
Hoje celebra-se o Dia Internacional da Saúde Feminina. E que mundo complexo é este da saúde feminina! Somos complexamente maravilhosas! Este corpo que tantas alterações sofre ao longo dos anos, resultado de várias oscilações hormonais características das diversas fases da vida, merece ser [...]
Os iogurtes não são todos iguais! Os iogurtes gregos têm uma maior quantidade de gordura quando comparados com os iogurtes magros e meio gordos. É isto que faz com que sejam mais cremosos. No entanto, também é isto que os torna mais calóricos. [...]
A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença autoimune, crónica e inflamatória do sistema nervoso central (SNC), caracterizada pela desmielinização e lesão axonal. O início da doença ocorre normalmente em jovens adultos, entre os 20 e os 40 anos de idade, sendo mais frequente [...]
INGREDIENTES 2 ovos Pudim de caramelo proteico (usámos da marca Ehrmann) MODO DE PREPARAÇÃO Separa as claras das gemas; Junta às gemas o pudim de caramelo proteico - com uma batedeira mistura até ficar com uma consistência cremosa; Bate as claras em castelo; [...]
Sabias que há uma forma de organizar o frigorífico para conseguir preservar as propriedades dos alimentos que lá colocamos? A verdade é que, apesar de não prestarmos a devida atenção a certos pormenores no nosso dia-a-dia, eles podem ser cruciais na conservação dos [...]
