alimentação

Snacks para dias fora de casa

Muitas pessoas me perguntam ideias de snacks para dias fora de casa, pois aqui nesta publicação enumero alguns dos que eu uso e que resultam comigo! Não te esqueças que cada corpo é individual e nem tudo resulta para todos da mesma maneira, eu [...]

Outras formas de adoçar as receitas

Aqui tens alternativas ao açúcar. O ideal é sempre utilizares a fruta, principalmente a mais madura. No entanto tens as outras opções que te coloquei que acabam por ter mais benefícios em relação ao açúcar branco. Todas as opções devem ser consumidas com [...]

By |2022-10-04T19:18:44+00:0029/09/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

Beber azeite sacia? Não, então controla a quantidade!

Português que é português é super azeiteiro e coloca rios de azeite quando cozinha. São indiscutíveis os benefícios do azeite. A verdade é que quando comparamos e contabilizamos algum nutriente há que ter em conta também a sua quantificação. Saber quantificar é importante [...]

By |2022-10-04T19:00:04+00:0019/09/2022|alimentação, Food|0 Comments

Quanto tempo aguentam os alimentos no congelador

No meio dos dias intensos de trabalho e da confusão em casa, o ter comidas já prontas a descongelar é o que mais facilita! Aqui tens a informação do tempo que podes ter os alimentos no congelador de forma a não perderem as [...]

By |2022-10-04T18:56:29+00:0018/09/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

As aulas começaram, olha pelos teus filhos

As aulas começaram, olha pelos teus filhos… Várias vezes apelo que os pais tenham cuidado com a alimentação das crianças e hoje é dia de mais um lembrete! A alimentação do teu filho é a tua prioridade, não te descuides por falta de [...]

By |2022-10-04T18:52:44+00:0017/09/2022|alimentação, saúde|0 Comments
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