Gym

A importância do exercício físico nas dores de cabeça

Dor de cabeça – Um problema com solução? É um tema que ainda traz bastantes dúvidas na melhor forma de tratar. Existem ainda muitas questões sobre os tratamentos farmacológicos e, por isso nada melhor que procurar outras abordagens, tais como o exercício físico. [...]

By |2022-03-06T19:13:08+00:0004/03/2022|Gym, saúde|0 Comments

Como conseguimos manter a massa muscular na perda de peso?

Muitas das vezes as pessoas notam que com a perda de peso começa a existir flacidez e isto tem uma razão. Vamos lá descomplicar este tema. Podemos dizer que uma dieta com o objetivo de emagrecimento é bem-sucedida quando consegues diminuir a percentagem [...]

By |2022-02-18T21:51:36+00:0018/02/2022|Gym, nutrição|0 Comments
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