Churros
Ingredientes : - 250 ml água; - 2 colheres sopa óleo de coco; - 80 gr de farinha de aveia + 30 gr de farinha de milho fina (Podes optar por usar apenas 110 gr farinha de trigo); - [...]
Bolinhos de coco
Ingredientes : - 3 chávenas de coco ralado- 1 chávena de leite magro ou bebida soja com sabor- 3-4 c. sopa de agave Preparação: - Misturar todos os ingredientes num processador de alimentos;- Forma bolinhas e leva ao [...]
Ferrero Rocher
Ingredientes: - 200g de Tâmaras - 1 chávena e 1/2 de Avelãs - 1 chávena de Amêndoas - 3 colheres de sopa de Cacau em pó - 1 colher de sopa de manteiga de amendoim Preparação: - Começa por [...]
Fatias Douradas
Ingredientes: - 1 pão fatiado (preferencialmente com 2 dias) - 1 litro leite ou bebida vegetal - 3 ovos - 2 paus de canela - Mel (ou xarope de agave) - 2 casquinhas de limão - Q.B. de canela [...]
Bolo Rainha
Ingredientes: - 100g de chávena farinha de aveia - 60g de farinha de amêndoa - 2c sopa mel - 2 ovos - 3 colheres de sopa azeite - 1/2 laranja (sumo e raspa) - 1/2 limão (sumo e raspa) [...]
Tarte de Pêra
Ingredientes: - Wrap - 23 pêras - Puré de pêra - Canela - 50ml Leite - 2 Ovos Preparação: - Numa forma coloca o wrap - Coloca o puré de pêra e as pêras cortadas às tirinhas - [...]
Bolo de Castanhas
Ingredientes: - 350g de castanha cozida; - 2c sopa de mel; - canela q.b; - 4 ovos; - 80ml de leite; - 2c sopa de azeite; - 1c sopa de fermento Preparação: - Fazer um corte nas castanhas [...]
Bolo de Maçã
Durante o mês de Outubro, 22 nutricionistas juntaram-se para partilhar receitas saudáveis. Eu vou fazer-vos o Bolo de Maçã. Ingredientes: - 2 maçãs sem casca picadas - 1 banana madura - 1 chávena de chá de aveia flocos [...]
Mousse de iogurte
Ingredientes - 2 claras de ovo (2 ovos); - 4 iogurtes magros naturais; - 1c. sobremesa canela em pó; - 1c. sopa açúcar amarelo / mascavado; - 120g. framboesas; - 150g. morangos. Preparação: - Bater as claras em castelo [...]