saúde

As aulas começaram, olha pelos teus filhos

As aulas começaram, olha pelos teus filhos… Várias vezes apelo que os pais tenham cuidado com a alimentação das crianças e hoje é dia de mais um lembrete! A alimentação do teu filho é a tua prioridade, não te descuides por falta de [...]

By |2022-10-04T18:52:44+00:0017/09/2022|alimentação, saúde|0 Comments

As preferências em grávida influenciam o bebé

A alimentação saudável deve ser uma rotina para manter durante toda a vida. Durante a gravidez, as necessidades de vitaminas e minerais são aumentadas, por isso adequar a alimentação é fundamental para prevenir aumento excessivo de peso, Diabetes Gestacional, Pré-eclâmpsia, entre outras possíveis [...]

By |2022-10-04T18:28:08+00:0008/09/2022|nutrição, saúde|0 Comments

Tens uma má relação com o teu corpo?

Durante muito tempo tive uma má relação com o meu corpo, não gostava das pregas das barriga, dos braços flácidos e do que via no espelho. Há formas de deixares de ter essa má relação com o teu corpo: Deixa de te massacrares [...]

By |2022-09-05T20:54:22+00:0004/09/2022|alimentação, nutrição, saúde|0 Comments

Ter vergonha de ser saudável é não ter noção do que é não ter saúde

Ter vergonha de fazer boas escolhas alimentares no restaurante? Ter vergonha de mudar hábitos e me tornar mais saudável? Ter vergonha de ir ao ginásio e apenas levantar 10kg? Vergonha de ser saudável ???? Não tem de existir Quantas vezes por motivos de [...]

By |2022-09-05T20:52:49+00:0003/09/2022|alimentação, saúde|0 Comments
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