saúde

Opções saudáveis para ti e a para a tua carteira: Compotas

Para quem está sempre à procura de alternativas para colocar no pão ou nas tostas, aqui têm mais uma opção: compotas de fruta! Apesar das opções apresentadas fugirem um bocadinho às tradicionais compotas com muito açúcar refinado adicionado, elas não deixam de ser [...]

By |2022-06-21T16:59:59+00:0010/06/2022|alimentação, nutrição, saúde|0 Comments

Opções saudáveis para ti e para a tua carteira: Iogurte Grego

Os iogurtes não são todos iguais! Os iogurtes gregos têm uma maior quantidade de gordura quando comparados com os iogurtes magros e meio gordos. É isto que faz com que sejam mais cremosos. No entanto, também é isto que os torna mais calóricos. [...]

By |2022-05-28T10:35:32+00:0027/05/2022|saúde|0 Comments

Dia Mundial da Esclerose Múltipla

A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença autoimune, crónica e inflamatória do sistema nervoso central (SNC), caracterizada pela desmielinização e lesão axonal. O início da doença ocorre normalmente em jovens adultos, entre os 20 e os 40 anos de idade, sendo mais frequente [...]

By |2022-05-26T20:51:20+00:0025/05/2022|nutrição, saúde|0 Comments

Como organizar o meu frigorífico

Sabias que há uma forma de organizar o frigorífico para conseguir preservar as propriedades dos alimentos que lá colocamos? A verdade é que, apesar de não prestarmos a devida atenção a certos pormenores no nosso dia-a-dia, eles podem ser cruciais na conservação dos [...]

By |2022-05-26T20:41:02+00:0022/05/2022|alimentação, saúde|0 Comments

Dia mundial do lúpus

O lúpus eritematoso sistêmico (LES) é uma doença inflamatória crônica, multissistémica, de causa desconhecida e de natureza autoimune, caracterizada pela presença de diversos autoanticorpos. Além dos aspetos específicos relacionados ao tratamento medicamentoso, algumas medidas de suporte, como orientação sobre a doença, apoio psicossocial, [...]

By |2022-05-25T19:11:17+00:0010/05/2022|saúde|0 Comments

Dia mundial da Higiene das mãos

A importância da higienização das mãos aquando a manipulação de alimentos tem vindo muitas vezes a ser esquecida! Lavar as mãos é uma das formas mais seguras para se evitar a contaminação dos alimentos por micro-organismos patogénicos. As mãos são compostas pelos microrganismos [...]

By |2022-05-25T18:57:06+00:0005/05/2022|saúde, Uncategorized|0 Comments

Estou grávida, como por um ou por dois?

Será que estar grávida significa que precisas de comer por dois? Este é um daqueles clássicos mitos que servem de desculpa para podermos comer o que queremos, quando queremos. Verdade seja dita, vais ganhar peso durante a gravidez! Isso é totalmente natural. Mas [...]

By |2022-05-25T18:50:21+00:0002/05/2022|alimentação, saúde|0 Comments
Go to Top