
Ingredientes:
– 3 ovos
– 3 colheres de sopa de polvilho doce;
– 1 colher de café de fermento;
– 6 colheres de sopa bebida vegetal (ou leite)
– 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
– O RECHEIO :
– 1 lata de atum e fatias de queijo.
Preparação:
1. Num liquificador, deita todos os ingredientes e tritura até teres uma consistência homogénea.
2. Leva a frigideira antiaderente ao lume, quando os crepes começarem a borbulhar, vira-os para cozinharem do outro lado.
3. Recheia os crepes com o queijo e o atum.
(As doses em cima mencionadas podem ter de ser ajustadas consoante o plano ou objetivo de cada um)
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