A OMS diz que saúde é “um estado completo de bem estar físico, mental e social e não somente ausência de doença ou efermidade”.

Para mim ter saúde é tudo isto! Adoraria guardar bem guardadinho e fechado a 7 chaves cada momento destes. Aconchega o coração e enche-me de sorrisos 🙂

E sabem uma coisa para mim nutrição não tem de ser uma prisão, uma obrigação, uma dor, tem sim de ser leve, a comida é felicidade, o prazer de comer é incrível e essencial para a nossa saúde física e mental!

Eu sou tão feliz assim, e tu o que guardarias a 7 chaves?