Existem altos e baixos ao longo de um processo de perda de peso e quando não vês os números que queres na balança é fácil começares a desmotivar. É nesse momento que tens de pensar em tudo o que uma alimentação mais saudável e equilibrada te tem trazido de bom! Nesta publicação mostro-te 5 benefícios que podem ser bem mais importantes no decorrer do processo do que apenas um número na balança!