Para quem está sempre à procura de alternativas para colocar no pão ou nas tostas, aqui têm mais uma opção: compotas de fruta!

Apesar das opções apresentadas fugirem um bocadinho às tradicionais compotas com muito açúcar refinado adicionado, elas não deixam de ser um alimento muito rico em açúcar, apesar de ser proveniente da fruta. Por isso, é uma opção para comer com moderação e claro, apostando sempre na variedade ao longo da semana, tendo em conta as várias opções adequadas a ti!