Os iogurtes não são todos iguais!

Os iogurtes gregos têm uma maior quantidade de gordura quando comparados com os iogurtes magros e meio gordos. É isto que faz com que sejam mais cremosos. No entanto, também é isto que os torna mais calóricos. Pode ser interessante para algumas pessoas, mas possivelmente não será o ideal num processo de perda de peso.

Felizmente, hoje em dia, já conseguimos encontrar iogurtes gregos cremosos, naturais e com redução de gordura (light), que acabam por ser opções mais equilibradas para o dia-a-dia! ;)