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INGREDIENTES

  • Courgette
  • Salmão fumado
  • Queijo de barrar light

MODO DE PREPARAÇÃO

  1. Com a ajuda de um descascador faz tiras de courgette (espessura fina e mais larga)
  2. Barra a courgette com o queijo;
  3. Coloca o salmão em pedaços finos por cima;
  4. Enrola as tiras e finaliza a ponta com um bocadinho de queijo de barrar para selar;
  5. Coloca no frigorífico até servir.

(As doses em cima mencionadas podem ter de ser ajustadas consoante o plano ou objetivo de cada um)

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