calorias

500kcal de alimentos com alto e baixo valor nutricional

500 kcal! Um número bem redondinho que faz anunciar uma grande quantidade de comida. Mas será mesmo assim? Vamos descobrir o que são 500 kcal em diversos alimentos, uns mais ricos nutricionalmente, outros nem tanto! É uma questão de fazer escolhas mais inteligentes [...]

By |2022-09-04T20:25:50+00:0031/07/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

MITO OU VERDADE: Não consigo emagrecer porque tenho o metabolismo lento

Passo as consultas todas a ouvir que não perdem peso porque a culpa é do metabolismo estar lento e por isso mesmo decidi falar sobre este tema! Mas o que isso significa? O metabolismo é realmente o culpado? E se sim, é possível acelerar o metabolismo [...]

By |2022-04-10T17:48:20+00:0010/04/2022|nutrição, saúde|0 Comments
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