Panquecas de beterraba
Receita de Panquecas de Beterraba: Ingredientes: 125 ml de bebida vegetal 1 c. de café de sal 2 ovos 1 beterraba (já cozida) 150g de farinha de aveia 1 c. de sopa de azeite Preparação: Adiciona todos os ingredientes [...]
Mousse de Manga
Ingredientes:Manga congeladaIogurteÁgua Gelatina neutraPreparação: Tritura a manga com o iogurte Numa panela coloca a água e a gelatina até ferver Adiciona o preparado da manga e iogurte e leva ao frigorífico Prontos para fazer esta receita? Queremos ver fotografias desta [...]
Rolinhos vietnamitas
Ingredientes: 5 folhas de papel de arroz1 folha de alga nori100g de massa de arroz tipo bifum1/2 cebola roxa pequena2 colheres de sopa de gergelim preto1/2 cenoura1/2 pepino1 abacate maduroIngredientes para o molho:3 colheres de sopa de soja2 colheres de [...]
Granola de frigideira
Ingredientes: - 2 colheres de sopa de sementes de girassol - 1 colher de sopa de sementes de abóbora - 1 colher de sopa de avelãs picadas - 1 colher de sopa de lascas de côco - 1 pitada de sal - 1-2 colheres de [...]
Bombom de tâmara
Ingredientes:- Tâmaras- Amendoins - Chocolate 70% cacau- Manteiga de amendoim - Flor de salPreparação:- Abrir a tâmara e colocar a manteiga de amendoim - Colocar os amendoins, o chocolate em fio e uma pitada de sal por cimaProntos para [...]
Souflê de peixe
Ingredientes:- 2 ovos- 120g de farinha de aveia;- 120g de peixe cozido;- 1 cebola e 1 dente de alho;- Coentros a gosto;- 200ml leite ou bebida vegetal.Preparação:1. Unta um tabuleiro com azeite;2. Picar cebola e dente de alho e [...]
Mini quiche de legumes
Ingredientes:- 4 ovos- 2 latas de atum - Legumes a gostoPreparação:1. Pré aquece a airfryer 2. Separa o atum e os legumes3. Juntar tudo aos legumes e mexer bem4. Separa as claras das gemas;5. Numa tigela à parte bate [...]
Mousse de Amendoim
Ingredientes : - 4 ovos; - 3 c. Sopa de manteiga de amendoim; - 200ml de leite coco ou iogurte natural; - 5 colheres de sopa de Stevia Preparação: - Numa taça, coloca o iogurte, as gemas, a [...]
Tosta de Wrap
Ingredientes: - 1 wrap - Cenoura, queijo, tomate e cogumelos a gosto(podem ser os ingredientes que quiseres) Preparação: 1. Corta o wrap; 2. Em cada lado coloca o recheio; 3. Leva à tostadeira e está pronto. (As doses em [...]
Crepes de atum e queijo
Ingredientes:- 3 ovos- 3 colheres de sopa de polvilho doce;- 1 colher de café de fermento;- 6 colheres de sopa bebida vegetal (ou leite)- 1 colher de sopa de farinha de linhaça;- O RECHEIO :- 1 lata de atum [...]
Mousse de Lima
Ingredientes :- 250 gr logurte - 100 gr queijo creme- 4 unidades Limas - sumo e raspa- 4 colheres de sopa de Stevia- 2 colheres de sopa Linhaça moída ou farinha de linhaçaPreparação:- Numa taça, coloca o iogurte, o [...]