gestacao

Obstipação na gravidez

A obstipação está presente em 35-40% das grávidas e acontece devido a alterações hormonais e toma de alguns suplementos. Normalmente acontece a partir da 20ª semana, isto devido ao facto de existir um aumento da hormona progesterona , que relaxa a musculatura intestinal, [...]

By |2022-10-04T18:38:30+00:0011/09/2022|nutrição, saúde|0 Comments

Café na gravidez é permitido?

SIM mas... Nesta altura o consumo deve ser limitado a menos de 200mg/cafeína = 2 cafés expressos/dia Aconselha-te sempre com médico ou nutricionista; se passas bem sem café não bebas; se bebes diariamente não ultrapasses o limite diário; A cafeína está presente no [...]

By |2022-10-04T18:33:19+00:0010/09/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

As preferências em grávida influenciam o bebé

A alimentação saudável deve ser uma rotina para manter durante toda a vida. Durante a gravidez, as necessidades de vitaminas e minerais são aumentadas, por isso adequar a alimentação é fundamental para prevenir aumento excessivo de peso, Diabetes Gestacional, Pré-eclâmpsia, entre outras possíveis [...]

By |2022-10-04T18:28:08+00:0008/09/2022|nutrição, saúde|0 Comments

Estou grávida, como por um ou por dois?

Será que estar grávida significa que precisas de comer por dois? Este é um daqueles clássicos mitos que servem de desculpa para podermos comer o que queremos, quando queremos. Verdade seja dita, vais ganhar peso durante a gravidez! Isso é totalmente natural. Mas [...]

By |2022-05-25T18:50:21+00:0002/05/2022|alimentação, saúde|0 Comments
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