opcoes saudaveis para ti e para a tua carteira

Opções saudáveis para ti e para a tua carteira: Açaí

Se é para comer um belo açaí fresquinho, que seja um açaí de boa qualidade e sem açúcares adicionados. Deixo-te algumas opções de polpa de fruta de açaí, sem açúcar, pronta a consumir com os teus toppings favoritos. Se quiseres optar pelo açaí [...]

By |2022-09-05T20:19:52+00:0019/08/2022|alimentação|0 Comments

Opções saudáveis para ti e para a tua carteira: Manteiga magra

Faz assim tanta diferença comer manteiga magra ou manteiga “normal”? Faz! Muitas vezes não só consumimos metade das calorias como também metade da gordura saturada (que não nos faz falta nenhuma!). A verdade é que hoje em dia já existem imensas opções com [...]

By |2022-09-05T20:08:00+00:0012/08/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

Opções saudáveis para ti e para a tua carteira: queijos para barrar

Os queijos para barrar são uma ótima opção para utilizar como recheio para o pão, para barrar numas tostas ou até mesmo para servir de acompanhamento a uns palitos de vegetais. A grande versatilidade destes produtos faz com que sejam ótimos aliados em [...]

By |2022-09-05T19:51:19+00:0006/08/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

Opções saudáveis para ti e a para a tua carteira: Manteiga de amendoim

Para os fãs de manteiga de amendoim, hoje deixo-vos algumas opções de manteiga de amendoim, apenas com amendoim! Sem sal, óleos ou açúcar adicionado (que é, exatamente, o que se pretende de uma pasta de amendoim). Por isso, é muito importante que leias [...]

By |2022-09-04T20:19:13+00:0029/07/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

Opções saudáveis para ti e a para a tua carteira: Sopa fresca de compra

Se há um alimento que é muito variável ****de acordo com o tipo de gastronomia que se considera é a sopa. Em Portugal, podemos orgulhar-nos de ser um dos países em que encontramos ****as sopas mais fantásticas ****de todo o mundo! No entanto, este [...]

By |2022-09-04T20:04:16+00:0022/07/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

Opções saudáveis para ti e para a tua carteira: Polpa de tomate

A polpa de tomate é um molho muito versátil que é utilizado numa grande variedade de pratos. E na verdade ele é bem simples de ser feito em casa, no entanto, cada vez mais procuramos alternativas práticas, saudáveis e saborosas. Na escolha de [...]

By |2022-09-04T19:49:49+00:0015/07/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

Opções saudáveis para ti e a para a tua carteira: iogurtes proteicos líquidos

A semana passada trouxe-te as melhores opções de iogurtes proteicos sólidos e por isso, para completar o leque de iogurtes proteicos, esta semana apresento-te as melhores opções do mercado de iogurtes proteicos líquidos. Não te esqueças, tenta sempre que possível optar pelas versões [...]

By |2022-09-04T19:35:11+00:0009/07/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

Opções saudáveis para ti e para a tua carteira: iogurtes proteicos sólidos

Nos últimos anos, temos assistido a um aumento exponencial da oferta de produtos proteicos. Desde iogurtes sólidos e líquidos, pudins, gelatinas, entre outros. Hoje deixo-te as melhores opções do mercado de iogurtes proteicos sólidos. São uma ótima opção para lanche! Práticos, fáceis de [...]

By |2022-09-04T18:31:54+00:0001/07/2022|alimentação|0 Comments

Opções saudáveis para ti e para a tua carteira: Wraps

Existem fãs de wraps por aí? Eu adoro um bom wrap mas nem sempre é fácil encontrar uma boa opção, dado que é um produto processado. No entanto, há sempre alternativas mais interessantes. As minhas escolhas foram baseadas nos seguintes critérios: quanto menos [...]

By |2022-09-04T18:13:11+00:0024/06/2022|alimentação, nutrição|0 Comments

Opções saudáveis para ti e para a tua carteira: Tostas

Quer seja em dias de festa ou para um simples snack do dia-a-dia, as tostas são uma ótima opção. No entanto, é muito difícil encontrar opções mais saudáveis, uma vez que é um produto processado. Deixo-te aqui algumas sugestões muito interessantes que podes [...]

By |2022-09-04T17:56:19+00:0017/06/2022|alimentação, nutrição|0 Comments
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