Ingredientes :

– 3 ovos;
– 3 colheres de sopa polvilho doce;
– 1 colher de sopa de sementes de chia;
– 1 colher de café fermento (cheia);
– 6 colheres de sopa de bebida vegetal;

Preparação:

– Coloca no copo os ovos, o polvilho doce, as sementes de chia e a bebida vegetal vegetal, com a ajuda da varinha mágica mistura tudo;
– Adiciona o fermento e volta a misturar;
– Leva ao lume uma frigideira anti-aderente e vai colocando quantidades a gosto, para ficar mais fino ou mais grosso;
– Quando começarem a aparecer bolhinhas, virar.
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‌(As doses em cima mencionadas podem ter de ser ajustadas consoante o plano ou objetivo de cada um)

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