Ingredientes:
– 1 ovo
– 2 colheres de farinha de aveia
– 1c chá de fermento
– Sal e especiarias q.b
Preparação:
– Numa taça coloca todos os ingredientes e bate com uma vara de arames até ficar uma massa consistente;
– Numa frigideira untada com azeite coloca o preparado anterior;
– Cozinha dos dois lados e recheia ao teu gosto.
(As doses em cima mencionadas podem ter de ser ajustadas consoante o plano ou objetivo de cada um)
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