INGREDIENTES

  • 1 ovo
  • 2 colheres de farinha de aveia
  • 1c chá de fermento
  • Sal e especiarias q.b

MODO DE PREPARAÇÃO

  1. Numa taça coloca todos os ingredientes e bate com uma vara de arames até ficar uma massa consistente;
  2. Numa frigideira untada com azeite coloca o preparado anterior;
  3. Cozinha dos dois lados e recheia ao teu gosto.

(As doses em cima mencionadas podem ter de ser ajustadas consoante o plano ou objetivo de cada um)

ASSISTE A RECEITA COMPLETA AQUI