Ingredientes:

– 1 wrap

– Cenoura, queijo, tomate e cogumelos a gosto(podem ser os ingredientes que quiseres)

Preparação:

1. Corta o wrap;

2. Em cada lado coloca o recheio;

3. Leva à tostadeira e está pronto.

‌(As doses em cima mencionadas podem ter de ser ajustadas consoante o plano ou objetivo de cada um)

Assiste ao vídeo completo aqui