Ingredientes para a pasta de atum:

– 2 latas de atum;

– 50 – 60g de philadelphia;

– Pickles a gosto;

– Pimenta q.b

– Adicionar tomate ou alface para colocar o wrap ainda mais recheado!

Preparação para a pasta de atum & wrap:

– Num processador coloca todos os ingredientes e tritura até ficar uma pasta homogénea;

– Coloca no frigorífico até à hora de servir;

– Barra o wrap com a pasta anteriormente feita e acrescente o tomate e a alface a gosto.

– Fecha o wrap com um bocadinho de queijo de barrar de forma a selar bem.

(As doses em cima mencionadas podem ter de ser ajustadas consoante o plano ou objetivo de cada um)

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